1 广信公司 办公室内部管理制度 2 目 录 第一篇 办公室综合管理制度 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 5 第一章 办公室职责范围 ............................................... 5 第二章 员工守则 ..................................................... 7 第三章 员工保密守则 ................................................ 11 第四章 办公电话管理 ................................................ 13 第五章 员工语言、仪表、行为规范 .................................... 14 第六章 工作报告与请示规定 .....
许多在办公室工作的人，因经常久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，导致脑部血流受到限制，造成大脑供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外，伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺受压，致使心脏病和肺部疾病的发病率增加，腹腔供血量减少，使胃肠蠕动减慢，各种消化液分泌减少，引起食欲不振、腹胀、便秘等。久坐还不利于下肢静脉血的回流。不妨试试以下几种健身方法。
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