各种运动消耗卡路里 对照表各种运动所耗 热量对照表 精品文档 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 运动消耗卡路里对照表 各种运动消耗卡路里对照表各种运动所耗热量对照表 : 爬楼梯 1500 级（不计时） 250 卡 快走（一小时 8公里） 555 卡 w 快跑 (一小时 12 公里 ) 700 卡 单车 (一小时 9公里 ) 245 卡) 单车 (一小时 16 公里 ) 415 卡 新 单车 (一小时 21 公里 )655 卡 舞池跳舞 300 卡 健身操 300卡 骑马 350 卡 网球 425 卡 爬梯机 680 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 慢走 (一小时 4公里 )255 卡 慢跑 (一小时 9公里 )655 卡 游泳 (一小时 3公里 )550 卡 有氧运动 (轻度 )275 卡 有氧运动（中度） 350卡 高尔夫球 (走路自背球杆 )270
1 新疆维吾尔自治区富蕴县 卡拉麦里金矿普查设计书 新疆盈泰源矿业有限公司 二〇一一年二月 新疆维吾尔自治区富蕴县 卡拉麦里金矿普查设计书 提交单位：哈密鑫宝矿业开发有限公司 法人代表：武念龙 编写单位：赤峰天通地质勘查有限公司 法人代表：李振水 总工程师：郑广瑞 项目负责：郑广瑞 编 写 人：郑广瑞 杨绍勋 编写时间：二 〇一一年二月二十日 1 目 录 一、绪言 ................................................. 1 （一）基本情况 ........................................ 1 （二）勘查目的和任务 .................................. 1 （三）勘查区地理位置、交通及社会经济状况 .............. 2 二、勘查区以往地质工作程度 .......
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