预备姿势： 脚跟提起，两膝分开成半蹲，两臂 自然后张五指并拢伸直，掌心相对，挺胸，目 视器械。 动作要领： 直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠，使 身体向上，下颌过杠，还原成悬垂，落地。 落地姿势： 落地时，两腿顺势弯屈，两臂前平 举（稍比肩宽），五指并拢伸直， 掌心向内稍向 下，上体保持正直，恢复立正姿势。 动作过程： 预备姿势，跳起悬垂 ------卷身上 ---- 前跳下。 动作要领： 直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠，同 时含胸收腹举腿，上体后倒（臂紧贴身体，眼 看脚），继续用力拉杠，腿向后上方伸出过杠， 使腹部贴于杠上，翻转手腕，抬头挺胸，伸直 臂成正撑。 下杠要领： 上体，微收腹屈臂，两腿向前下自 然送出，顺势伸直臂跳下。 动作过程： 预备姿势，跳起悬垂 -----立臂上 -----单腿摆越成骑撑 -----后倒挂腿上成骑撑 ------腿后向跨杠成正撑，弧形跳下。 下杠要领： 直臂撑杠，上
肌醇烟酸酯片说明书 【药品名称】 通用名：烟酸肌醇酯片 曾用名： 商品名： 英文名： Inositol Nicotinate Tablets 汉语拼音： Jichun Yansuanzhi pian 本品化学名称为： 1,2,3,5/4,6环己六醇尼古丁酸酯 其结构式为： 分子式： C42H30N6O12 分子量： 810.73 【性状】 本品为白色或类白色片。 【药理毒理】 本品为一温和的周围血管扩张剂，在体内逐渐水解为烟酸和肌醇，故具有 烟酸和肌醇二者的药理作用，具降脂作用。其血管扩张作用较烟酸缓和而持久， 没有服用烟酸后的潮红和胃部不适等副作用。 本品可选择性的使病变部位和受寒 冷刺激的敏感部位的血管扩张， 而对正常血管的扩张作用则较弱。 此外并有溶解 血栓、抗凝、抗脂肪肝、降低毛细血管脆性等作用。 毒理 本品在体内水解为烟酸和肌醇， 其中烟酸的 LD 50为（口服）大鼠 7g
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